odżywki bcaa

[...] SUPLEMENTACJA Bez zmian ale śmiga do mnie paczka to będzie trochę nowości Zdjęcia z dzisiaj + wczorajsza kolacja :) Składniki: * kostka twarogu półtłustego * 1 miarka odżywki białkowej o dowolnym smaku (whey c6 smak masło czekoladowo-orzechowe) * 30–50 ml mleka wiórki kokosowe * masło orzechowe lub orzechy wg uznania Odżywkę białkową [...]

Witam serdecznie, od tygodnia jestem w stanach i mam mały problem. Od zawsze żyłem w przekonaniu, ze proch to uzupełnienie diety (dla mnie w sumie ostateczność, gdy nie dałem radę spożyć posiłku) jednak w krainie, gdzie sny stają się rzeczywistością zaskoczyło mnie jak trudno zdobyć dobrej jakości mięso (w większości jest to taki syf zmieszany z [...]

[...] wspominając o różowiutkim kolorku:-P ). Mam też wrażenie, że z racji "puszystej" konsystencji proszku, kremu zrobiło się dużo więcej, niż w przypadku jakiejkolwiek innej odżywki - mogłam posmarować pankejka naprawdę grubą warstwą:-) http://s2.ifotos.pl/mini/DSC0071JP_sehwars.jpg I najważniejsze: Smak Idealnie czuć jogurt malinowy:-)) Nie ma [...]

Dziś mija 63 dzień treningu siłowego. Zakupiłem nową kreatyne monohydrat, test core, bcaa, i beta alanine. Jak to stosować ? z kilu wątków wyciągnąłem wnioski i czy takie stosowanie jak opisze poniżej będzie odpowiednie ? BCAA dwa razy dziennie 5 gram beta alanina 3gramy rano lub przed treningiem (na siłowni jestem przeważnie od 7) kreatyna z [...]

Wzrost 180 cm waga 92 kg pas 95,5 cm Zaraz po przebudzeniu 15 g bcaa + 15 g glutaminy Posiłek 1 120g płatków owsianych, 8 białek z jaj plus 1 żółtko, 1 banan, czarna kawa Do smaku ( cynamom, słodzik lub stevie) zestaw multiwitamin posiłek 2 szejk- 50g odzywki białkowej + 60g płatków owsianych posiłek 3 140g piersi z kurczaka (waga po [...]

Okej, zrobiłem to co należało i proszę ocenić. Nie było tam odżywki BCAA 1100 MEGA CAPS, więc tutaj dodam. Tabletki przyjmuje 2xdziennie, przed i po treningu: /SFD/Images/2016/2/6/e0289662dbbf408e8093e10cea58d0a3.jpg /SFD/Images/2016/2/6/d397a0178aa941e1b78ee97d8206a788.jpg /SFD/Images/2016/2/6/be07b2eb12ee457d9c7f6e58bbf6bf4e.jpg [...]

Witam podaje dietę na redukcję chciałbym,abyście ją ocenili 1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: -Biceps: 37,5 -Klata: 112 -Udo: 60 -Talia: 93 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.CEL SUPLEMENTACJI: w asortymencie kreatyna, białko, bcaa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tak jak wyzej 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

[...] się chudnie! Czytaj: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html bo masz niedostateczną wiedzę o odżywianiu. Jak nie masz diety, to i odżywki nie pomogą. Ani kreatyna ani BCAA. Kreatynę łykniesz po kilku miesiącach, jak przyjdzie stagnacja. Na początku, czy z kreatyną, czy bez mięśnie rosną równie szybko.

Cześć Trenuję piłkę nożną w tygodniu 4x treningi + mecz/sparing teraz mamy okres przygotowawczy . Biorę takie odżywki jak jabłczan kreatyny , białko i bcaa . Stosuje to tak rana kreatyna , przed treningiem kreatyna po treningu bcaa i na noc białko . Pracuję na 10 - 18 po pracy prosto na trening . Z rana zjem oczywiście śniadanie ciemny chleb - [...]

[...] w tyg. Po ok 9 mies zrwocilem sie do goscia, ktory ukladal diety o pomoc i przeslal mi to: 1) płatki owsiane 80g, 4 całe jajka, 2 białka jaj 2) płatki owsiane 80g, 50g odżywki białkowej, orzechy laskowe 20g 3) ryż brązowy 70g, 200g udźca wołowego, oliwa z oliwek 15ml, warzywa 4) ryż brązowy 70g, 200g filetu z kurczaka, warzywa, oliwa z [...]

Dzień dobry. Ćwiczę od sześciu miesięcy, około 2-3 razy w tygodniu robię nogi i pupę. Czasami jak robię trening po trzydniowej (albo więcej, a czasem nawet po 2-dniowej) przerwie mam zakwasy. Jesli chodzi o odzywki to przed treningiem biorę BCAA i spalacz/L-karnityne. Na treningu pije BCAA i carbonic. Po treningu BCAA, carbonic i białko. Zakwasy [...]

do tego pije duzo ziółek :D czystek, koper wloski, mięta, pokrzywa, lisc morwy bialej itp... zazwyczaj okolo 3 szklanek dziennie + woda. no i odzywki przed treningiem BCAA i spalacz albo lkarnityne, na treningu bcaa i carbonic, po treningu bcaa carbonic i bialko. bcaa łącznie 3/4 miarki, bialka pol miarki, carbonic łącznie pol miarki, lub mniej

[...] białego ryżu - 150 gramów filetu z kurczaka 5. posiłek - 200 gramów filetu - filiżanka warzyw - 60 gramów orzechów bądź masła orzechowego lub - 45 gramów izolatu/koncentratu odżywki białkowej - 60 gramów masła orzechowego lub jajecznica, omlety, jajka na twardo, miękko – posiłek z 6 całych jaj Dodatkowo w dni treningowe – 40 gramów izolatu białka [...]

[...] na czysto aby przypomnieć mięśniom co to obciążenie i nie machać hantlami jak stary alkoholik. Jak już wróciło trochę siły i odpowiednia koordynacja to wziąłem się za odżywki z którymi notabene miałem wcześniej mało wspólnego. Opisze co i jak, poniżej będę kontynuował... w tej chwili; 1) 27% tłuszczu, endomorfik 2) 30 lat 3) 86kg, 176cm [...]

[...] produkty, które w nazwie mają "lady" od innych odżywek/suplementów? jestem początkująca w tych sprawach (wcześniej ćwiczyłam bez suplementacji).... czy tego typu suplementy/odżywki są lepsze niż te bez oznaczenia płci? czy biorąc np.olimp gueen fit good morning lady i z tej samej firmy sweets dreams można brać jeszcze bcaa? jak to najlepiej [...]

[...] aerobów DIETA Przykładowo ze wczoraj 1.5 jajek + 2 bułki graham 2.100g kaszy jaglanej + 45 g Be fit protein + 20 g orzechów włoskich 3.20g BCAA + 75 g CARBO PUR + 40 g odżywki białkowej 4.85 g ryżu basmati + 200 g indyka + pomidory 5.70 g makaronu durum + 200g indyka + 15 żółtego sera 6 . 40 g odzywki be fit protein + 2 jajka (nalesniK) [...]

co do odzywki, zdecydowanie wybralbym bialko solo jak zalezy Ci na czystej masie miensiowej;-) trzeba wtedy dbac o dobrej jskosci pokarmy, wiec i mniej przetworzone tym lepiej. co do bcaa moze byc sfd, nie ma wiekszej roznicy pomiedzy firmami;-) zerknij tez na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html

co do odzywki, zdecydowanie wybralbym bialko solo jak zalezy Ci na czystej masie miensiowej;-) trzeba wtedy dbac o dobrej jskosci pokarmy, wiec i mniej przetworzone tym lepiej. co do bcaa moze byc sfd, nie ma wiekszej roznicy pomiedzy firmami;-) zerknij tez na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html Bo rozumiem jako [...]

Witam, mam zamiar zamówić sobie odżywki. Ostatnio stosowałem BCAA od OstroVitu i Beta alaninę od SFD. Jestem w okresie redukcyjnym, ponieważ muszę zrzucać wagę do lekkiej (<70kg). Obecnie ważę 75kg i mam 185 cm wzrostu. Codziennie mam bardzo ciężkie treningi. Czasami kiedy mamy pracę tlenową pod koniec treningu (jakieś 10 min pod koniec) dosyć [...]

Jeśli nie masz jakiegoś wielkiego parcia na pieniądze za te odżywki które posiadasz, to możesz je sobie zostawić i podjadać po treningu Tu na sfd, jest ogromny sklep gdzie można sie zaopatrzyć w suplementy wielu znanych marek, tobie jako nowicjuszowi podali konkretne produkty, bo gdyby podano ci liste, zapewne ciezko by było ci sie zdecydować na [...]